本文重点摘要
孩子如何发展自我？与父母互动是启蒙关键哪些因素不利于孩子的自我发展？如何帮助孩子，成为有自信的自己？
文｜张嘉真 临床心理师
就读小二的小莉，总是很难为自己做出选择，若是问她想要玩些什么，很常见的回答是不知道；即将踏入社会的明雄，对未来感到迷惘，他不知道自己要什么，不知道自己的兴趣所在。
小莉和明雄处在生命的不同发展阶段，却同样有着“不了解自己”的问题，在深入探究之下，发现每当他们有自己的想法时，就会担心自己的想法不够好，或者不被喜欢。这篇文章试图带着您一起思考如何帮助孩子了解自己，并且成为有自信的他！
孩子如何发展自我？与父母互动是启蒙关键
自我的发展可以是人一生的课题，包括发展自己的想法、了解自己的感受、勇敢的表达自己，和可以相信自己等。
在生命最初，婴儿是如何发展自我的呢？婴儿对自己是懵懵懂懂的，舒畅的时候就笑、难受的时候就哭。妈妈得努力去理解婴儿，以期能回应和满足婴儿的需求。例如，当婴儿因为跌倒而哭泣，他投向妈妈的怀抱，妈妈轻抚他发疼的脚踝，安慰他没事了。婴儿从妈妈的看见中看见自己，以及难受的自己需要妈妈的安慰。简而言之，孩子对自己的了解，启蒙于父母对孩子的了解。
哪些因素不利于孩子的自我发展？
哪些因素可能影响孩子自我的发展？因为篇幅有限，以下仅列出部分常见的因素：
1. 孩子缺少被了解的经验
父母可能囿于生活的忙碌，或是缺少“孩子渴望被了解”的概念，以至于很少关心、询问或倾听孩子的想法和感受。有些父母受到传统教养文化的影响，将孩子的自我表达视为反驳，因而生气的指责孩子的不是。这样的成长经验，可能会使孩子缺少认识自己的机会，或令孩子的自我发展受到压抑。
2. 父母过于干预孩子的生活
当孩子表达自己的时候，有的父母常常持反对的立场，习于加给孩子意见，为孩子的生活下指导棋。虽然父母的立意可能是好的，但孩子若总是以父母的意见为意见，他如何发展出自主性呢？有的孩子会因此缺少自信，担心自己的想法不够好，害怕自己的想法不受到认同。
3. 父母活在对孩子的期待当中
当父母过度聚焦于某些要求，可能忽略了孩子其他的需求。例如在我们的文化中，因为期待孩子有好的学业表现，而让孩子长时间待在安亲班，是很普遍的状况；但孩子想玩的需求、想和家人在一起的需求等，都可能未被看见，或未得到重视。
如何帮助孩子，成为有自信的自己？
1. 看重“了解孩子”的重要性
想要被别人了解，是人很重要的心理需求。孩子需要父母对他感到兴趣，想要了解他。孩子喜欢什么？不喜欢什么？想要什么？当父母努力的去了解孩子，孩子也在与父母的互动当中学习探索和了解自己。
2. 尊重孩子是独立的个体
孩子都有倚靠和自主的需求，对于青少年而言，自主性的发展就愈发显得重要，需要父母给予更多的空间。在亲子沟通中，可以给予孩子表达不同想法的空间，并且愿意倾听他的想法。孩子的自我表达受到了解和鼓励，自我就能够渐次的发展开来。
3. 给予孩子自我探索的空间
青少年在遇到问题的时候，有时候想要得到父母的建议，有时候需要父母给予他一个空间，让他能够感受自己的感受、了解自己的想法，慢慢的厘清自己怎么了，为自己的问题找到出路，开始建立自己的独立性。
如何权衡对孩子的照顾、教导和放手，并且随着孩子的年纪发展有所调整，对父母来说都是不容易的功课，期待本篇文章能够开启一个思考的开端！