不拿孩子与他人比较
父母亲之所以会拿他人与孩子比较，或许起因于“孩子的表现＝父母的价值”这项观念。教出大家觉得优秀的小孩，就等于拿到亮眼的成绩单。如此一来，不但家长辛劳，孩子也会备感辛苦。讽刺的是，愈是追求尽善尽美，试图掌控孩子的大小事，愈会导致孩子失去干劲与自信。
为人父母的价值与孩子的表现完全是两码子事。孩子的成绩如何、做出哪些行为，都与父母的价值毫无关系。请确实地将这两件事分开来看。再者，请将教养孩子的心力与时间，稍微挪用一些到自己喜欢的事物上。也就是懂得适时地取悦自己。与教养责任稍微保持距离，便能不流于情绪化地与孩子互动相处。
找出孩子表现良好的部分
每天找出孩子表现良好的三件事，并与其分享。重点在于“与孩子的过去相比较”以及“称赞孩子所做的准备与努力过程”。不是光看输给谁赢了谁的结果，而是将焦点放在孩子自身所能掌控的事项上。
“虽然比赛输了，但你比上次得了更多分呢”、
“你会缝钮扣了耶”、
“跟之前比起来，你能早十分钟自己起床耶”、
“你今天也流了很多汗，可见很努力喔”。
设定过程目标
设定目标时，不光只聚焦于“赢得比赛”、“考一百分”、“通过考试”等结果目标，设定能透过自身掌控的过程目标也很重要，例如“一天记十个英文”、“在吃晚餐前写完作业”、“练习完后，再成功投篮十次”等等。在孩子设定结果目标时，请加以询问“你能做些什么来达成这个目标呢？”协助其找到过程目标。
不消说，在孩子达成目标时，请记得充满爱地为他们画上记号以资鼓励。